17 Marca
2018

Holistyczne spojrzenie na pielęgnacje skóry

Jako lekarz medycyny estetycznej nie od razu zapraszam do mojego gabinetu! Wiem jak ważne jest holistyczne podejście do zdrowia i urody. Na piękna buzie składa się wiele rzeczy- dieta, odpowiednia pielęgnacja, spokój ducha oraz oczywiście zabiegi, ale o tym na końcu, gdyż stanowią zaledwie dopełnienie całości. Poniżej przedstawiam 5 dobrych zasad w pielęgnacji skóry, aby zachować młodość na dłużej.

  1. Zawsze, pamiętaj o oczyszczeniu twarzy wieczorem. Skora twarzy nocą odpoczywa i regeneruje się. Jeżeli pozostawimy na niej makijaż oraz całodzienny brud rano obudzimy się z szarą, zmęczoną cerą. Triumfy ostatnio święcą szczoteczki elektryczne, które dokładnie czyszczą skórę z zanieczyszczeń a jednocześnie pobudzają ukrwienie oraz zagęszczają skórę przy długotrwałym stosowaniu. Szczególnie dokładna pielęgnacja jest wskazana dla mieszkanek dużych miast, gdzie powietrze jest znacznie zanieczyszczone. Wtedy kluczowe jest dokładne oczyszczenie skóry twarzy oraz szyi (o której często zapominamy). Jeżeli nie jesteśmy zmęczone to do wieczornego rytuału warto dodać masaż twarzy. Jest to sekret młodości Japonek, które co wieczór oklepują i masują mięśnie twarzy i szyi. Oczywiście nie znaczy to, że mamy dać się zwariować rytuałom pielęgnacyjnym– wtedy należałoby zamieszkać w łazience, ale warto skorzystać z kilku pomocnych trików. Dobranie odpowiedniego wieczornego rytuału – oczyszczanie olejkami lub specjalnymi piankami na bazie wody, następnie tonizacja skóry, skoncentrowane serum ( o którym za chwile) a następnie krem odżywczy – to powinno zapewnić nam odpowiednie nawilżenie skóry. Tak przygotowana do snu skóra ma szanse czerpać energię na następny dzień i rano powitać nas swoim blaskiem.

 

  1. W zdrowym ciele zdrowy duch, dlatego tak ważna jest aktywność fizyczna. Niemniej jednak skoro ćwiczymy ciało, to dlaczego zapominamy o mięśniach twarzy? Wśród Azjatek, słynących z jędrnej skóry i pięknego owalu, fitness twarzy jest równie popularny, co gimnastyka ciała. Wiadomo, ze grawitacja nam nie służy i z wiekiem owal twarzy zmienia się, dodając nam tak szpecących "chomików". Gimnastyka twarzy to naturalny sposób na piękną, jędrną skórę, bez konieczności zwracania się o pomoc do chirurga plastycznego. Polega przede wszystkim na wykonywaniu określonych min, lub grymasów a także uciskaniu lub ściskaniu konkretnych grup mięśni. Dzięki tym zabiegom pobudzamy naturalny proces produkcji kolagenu (odpowiedzialnego za młodą, napiętą i świetlistą cerę) a także zwiększa się jej utlenowanie i ukrwienie. Wszystko to w efekcie końcowym wpływa na wolniejsze starzenie skóry. Efekty pojawiają się bardzo szybko, bo już po 4 tygodniach a cały rytuał zabiera nam zaledwie klika minut w ciągu dnia. Co ciekawe większość ćwiczeń można wykonywać np. w drodze do pracy lub stojąc w korku. 

 

  1. W czasie ćwiczeń jak i też w trakcie całego dnia warto uzupełniać płyny. Podstawą dobrego nawilżenia skory jest odpowiednie spożycie wody. Najzdrowszymi płynami są oczywiście: woda zmineralizowana, niesłodzone soki wyciskane lub zielona herbata (jako bomba naturalnych antyoksydantów). Często w natłoku codziennych obowiązków zapominamy o nawodnieniu organizmu, a co gorsze pijemy tylko kawę. To oprócz zmarszczek na twarzy może również powodować uczucie ciągłego zmęczenia lub bóle głowy.

 

  1. Pokochaj serum – Jak już pisałam wcześniej zastosowanie zarówno na noc jak i na dzień skoncentrowanych substancji potrafi zdziałać cuda. Osobiście wierzę tylko w dwie substancje, które są w stanie rewolucyjnie wpłynąć na skórę. Po pierwsze osławiony „antyoksydant” czyli witamina C. Zawarta w serum i zastosowana na dzień chroni skórę przed wolnymi rodnikami, tym samym dodaje jej blasku i zmniejsza przebarwienia. Już po 14 dniach stosowania jesteśmy w stanie zobaczyć różnicę w kolorycie skóry – z szarej, zmęczonej nabiera naturalnego blasku.   Drugą świetną substancją są retinoidy – produkt z bardzo szerokim zastosowaniem w dermatologii od leczenia trądziku do działania antiaging. Sera lub kremy zawierające retinol należy stosować na noc, pamiętając o konieczności ochrony przed słońcem w dzień. Są przeciwskazane dla kobiet w ciąży. Szybko doprowadzają do wypłycenia drobnych zmarszczek oraz wyrównania kolorytu.

 

  1. Ostatnim elementem w utrzymaniu młodego wyglądu jest medycyna estetyczna. I wcale nie muszą to być zabiegi inwazyjne. Regularnie wykonywane peelingi chemiczne pomogą zachować gładką, jędrną skórę a zabiegi mezoterapii zadbać o jej nawilżenie. W ostatnich latach bardzo popularnym i skutecznym zabiegiem jest wampirzy lifting – czyli zastosowanie osocza bogatopłytkowego. Po pobraniu krwi do specjalnej próbówki jest ona odwirowywana w taki sposób, aby uzyskać jak najwięcej płytek krwi zawieszonych w osoczu. Tak przygotowany koktajl, podaje się w postaci mikrodepozytów pod skórę, i tym samym może ona czerpać z dobrodziejstwa czynników wzrostu oraz innych substancji, które pobudzają procesy regeneracyjne w skórze. W efekcie dochodzi do jej zagęszczenia, odmłodzenia, większej ochrony przed niesprzyjającymi czynnikami zewnętrznymi. Jest to zabieg szczególnie lubiany przez osoby, którym zależy na naturalnym wyglądzie oraz na działaniach profilaktycznych przeciwstarzeniowych. A o innych cud zabiegach, z których można skorzystać w gabinecie medycyny estetycznej następnym razem.

 

Jeśli chcielibyście Państwo skorzystać z indywidualnej porady dotyczącej pielęgnacji skóry twarzy i ciała zapraszam na bezpłatną konsultację.

ZWIŃ